COACHING DE VIE

Aerwen : Trouver sa Voix

Je vous accompagne dans la réalisation de vos projets personnels, avec une approche combinant coaching, art-thérapie, travail de la voix et expression artistique. Vous trouverez dans cette page les solutions individuelle pour répondre à vos besoins. Pour accéder au programme des ateliers collectifs, cliquez ci-dessous !

CHANTER

Vous voulez apprendre à chanter? Vous souhaitez travailler votre voix pour la placer, enrichir votre timbre, découvrir de nouvelles sensations? Ou encore travailler votre force d’interprétation, votre présence scénique ? Le coaching vocal est tout indiqué pour vous quel que soit votre niveau, débutant à professionnel ! Le seul critère : l’envie.
45€ l’heure,
200€ les 5 heures

COACHING VOCAL

Votre travail vous amène à utiliser intensément votre voix qui se fatigue, vous souhaitez vous faire entendre de votre public ? Votre voix a souffert, ou vous sentez qu’elle coince, que vous n’arrivez pas à vous exprimer ?  Des séances de coaching vocal vous donnent les techniques pour vous soulager, préserver votre voix ou développer votre présence. Les causes sont parfois au-delà de la voix, et nous irons avec douceur dénouer ce qui doit l’être.
60€ la séance,
250€ les 5 séances

ART-COACHING

Vous voulez aller à la rencontre de vos rêves, vos envies, devenir qui vous êtes, ou vous avez besoin de vous “réparer”, retrouver du sens? Nous partirons ensemble à la recherche de vos trésors cachés pour libérer votre puissance, véritable voyage du héros répondant à l’appel, en écartant les voiles du doute, les blocages, en dansant avec le dragon de la peur et autres aventures passionnantes. Je vous invite à explorer votre monde intérieur en sécurité,  à la lumière de votre voix et de votre créativité.
60€ l’heure

LES BENEFICES D'UN TRAVAIL SUR LA VOIX

Vous éprouvez le besoin d'avancer dans votre vie personnelle ou professionnelle, de sortir de l’impasse, de vous accomplir. Aerwen vous accompagne en vous offrant un espace de respiration sécurisé, pour prendre conscience de vos ressources, devenir qui vous êtes, choisir et oser votre voie. Le travail sur la voix, associé à d'autres outils de coaching ou d'art-thérapie, vous permet d'avancer vers vos objectifs, en détournant l'attention tyrannique du mental et de ses auto-jugements, ses peurs, ses croyances limitantes...
Le retour qui me touche le plus, et qui vient de beaucoup de mes clients, c'est la force de la bienveillance à laquelle ils ne sont pas habitués.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations (tarifs solidaires possibles)

Aerwen vous accompagne en coaching dans la réalisation de votre projet par l’écoute active, l’utilisation d’outils créatifs pour explorer les nouveaux comportements et compétences que vous expérimenterez entre les séances :

  • Prise de poste, de nouvelles responsabilités
  • Reconversion professionnelle
  • Examen, choix d’orientation
  • Arrivée d’un enfant, vie de couple, retraite
CONTACTEZ MOI !

Si vous souhaitez dépasser des difficultés passagères, des blocages, si vous avez envie d’aller de l’avant, Aerwen vous aide à :
• Prendre une décision, choisir une orientation
• Oser, entreprendre, changer de voie
• Retrouver un emploi
• Résoudre un conflit, améliorer vos qualités relationnelles
• Prendre confiance en vous, occuper votre place, vous affirmer
• Gérer votre stress et vos émotions
• Vous débarrasser d’un comportement ou d’une habitude qui vous entrave

En ateliers ou par un accompagnement sur mesure

CONTACTEZ MOI !

Si vous ressentez un mal-être, vous avez du mal à dépasser vos angoisses ou votre souffrance, vous subissez le contre-coup d’un épisode traumatique : Aerwen propose un espace bienveillant et sécurisant, pour que vous puissiez exprimer votre ressenti, vos émotions autrement que par les mots, soulager et transformer vos difficultés. Pour compléter le travail de la voix et du mouvement, j’utilise d’autres sources de créativité comme le dessin, le modelage, l’expression scénique, l’écriture métaphorique. Je vous invite malgré votre situation à trouver de la légèreté et de la joie dans l’ici et maintenant.

  • Burn-out, dépression
  • Deuil, situation de rupture
  • Exclusion, harcèlement
  • Conflit, violence

Certains cas nécessitent la prise en charge par une équipe spécialisée, qui devra valider l’accompagnement pour votre sécurité. 

CONTACTEZ MOI !

Questions fréquemment posées

Beaucoup de personnes affirment qu’elles ne savent pas chanter. Cela vient souvent de remarques peu sympathiques entendues dans son enfance.

Quels dégâts peut causer un « oh tais-toi tu me casses les oreilles ! » chez un enfant qui s’exprimait juste librement et avec enthousiasme. Très peu de personnes chantent faux, et si on est motivé, c’est un plaisir d’apprendre à apprivoiser sa voix, la découvrir.

Certains de mes élèves ont des problèmes de rythme, ou alors de mélodie. Les exercices de technique vocale permettent de bien poser la voix, nous travaillons l’écoute, nous impliquons le corps pour le rythme, nous choisissons une tonalité confortable et nous choisissons des chansons simples, que vous aimez, avec une tonalité qui vous correspond.

Vous ne maîtriserez pas « Si j’étais un homme » ou « All by myself » en une séance mais vous prendrez plaisir à vous découvrir, à votre rythme 🙂

Le manque de confiance en soi est très répandu, même chez des personnes qui semblent sûres d’elles. Il s’agit de changer son regard sur soi, prendre conscience de sa valeur et de ses failles, des croyances et des messages qu’on porte depuis son enfance.

Cela permet petit à petit de s’accepter, décider de s’améliorer en douceur si besoin, et accueillir le regard des autres, qui est souvent plus bienveillant qu’on ne le croit – ou juste indifférent !

L’expression vocale ou l’utilisation de médiateurs artistiques permettent une approche douce et sécurisée, laissez-vous surprendre !

Le coaching vocal chanté tel que je le pratique va à la recherche de votre authenticité, pour découvrir votre identité artistique, vibrer pleinement de l’intérieur et proposer votre chant à votre auditoire. Vous pourrez rechercher un style comme Adèle, si votre instrument (le corps) en a la possibilité. Mais vous devrez trouver ce qui vous rend unique.

Si vous « simulez » ce que vous n’êtes pas, le public entendra la performance et vous admirera peut-être. Mais vous sonnerez faux pour ceux qui recherchent l’authenticité, qui veulent être touchés par une personnalité que la voix dévoile. Je pourrai vous proposer un exercice « chanter à la manière de » pour développer vos capacités, mais je ne suis pas la bonne personne si vous voulez chanter comme votre modèle.

Il s’agit d’identifier les situations qui vous ont conduit(e) par le passé à ces « erreurs ».

En analysant les éléments qui n’ont pas bien marché, les causes, le contexte, vous pourrez choisir les nouveaux comportements ou les protections, dont vous aurez besoin si vous rencontrez les mêmes difficultés. Développer l’alarme « attention danger » pour avancer prudemment  en conscience !

QU'EST-CE QUE L'ART THÉRAPIE ?

L’Art-thérapie vous aide à dépasser des difficultés psychiques ou sociales en stimulant vos capacités créatives. Elle permet d’exprimer un ressenti sans les mots, dans un cadre sécurisant et une relation bienveillante. Par le contact avec la matière, elle permet de trouver un sens et une transformation aux angoisses, à la souffrance. En renforçant son sentiment d’exister, elle enrichit sa relation à l’autre et au monde.

Elle peut procurer simplement détente et bien-être, offrir un moment pour soi, accompagner un désir de changement et de transformation positive.

Aerwen utilise la voix parlée et chantée, l’écriture, le conte, l’expression scénique, les marionnettes et le masque.
Le collage et le dessin interviennent en complément de ces médiateurs, choisis en fonction des affinités de la personne, et de sa demande.

Après un moment d’échange verbal, l’art-thérapeute propose un dispositif créatif. Il n’est pas nécessaire d’être artiste, de savoir dessiner ou chanter. L’objectif n’est pas de produire quelque chose de beau mais d’exprimer quelque chose de soi. C’est ce qui se passe en vous qui est important, pas ce que vous allez créer.

Lorsque la personne reçue en cabinet privé présente des troubles psychiques, physiques ou sociaux, en cas de pathologie faisant l’objet d’un dispositif de soin, l’art-thérapeute intervient sur prescription du médecin. Au sein d’une structure sanitaire ou sociale, l’art-thérapie s’intègre dans la prise en charge globale assurée par l’équipe responsable, en proposant un suivi individuel ou en groupe.

L’art-thérapie ne remplace en aucun cas un traitement ou un suivi médical.

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